Der genaue Mechanismus, wie EMDR wirkt, ist noch nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass die bilaterale Stimulation während der Therapie dazu beiträgt, die Verarbeitung der traumatischen Erinnerungen im Gehirn zu fördern und eine Neubewertung der Ereignisse zu ermöglichen. Dies kann zu einer Reduzierung der emotionalen Belastung und einer Veränderung negativer Denkmuster führen.

 

EMDR wird von gut ausgebildeten Therapeuten durchgeführt und sollte nicht eigenständig oder ohne professionelle Anleitung praktiziert werden. Die Methode wird häufig bei der Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) eingesetzt, hat sich aber auch bei anderen psychischen Störungen als wirksam erwiesen.

 

In meiner Praxis wende ich die Methode EMDR sehr gerne an. Sie lässt sich gut mit der PSE (psychosomatischen Energetik) kombinieren.